ile w pasie

Klata - 107cm Biceps- 39/40cm przedrapie- 33cm obwod w pasie- 85cm Nie wiem dokladnie ile wysiskam ale nie mniej niz 110 ... teraz cos kolo 115

ElmoSkimos mam pytanie. ta bluza ci zamała pewnie tak ? z tego moje pytanie ile mierzysz ile masz w pasie ?xd chce kupic bluze i juz sam nie wiem jaki rozmiar mam wziac. mam nadzieje ze odpowiesz

Badania dopiero w środę robię, w pasie mam 89, już sam nie wiem w którą iść stronę :/, wiem co chcę miec za efekt w lato... mostkować - bo nie wiem ile moge bez mostka pojechać. SAA się dopiero uczę, stąd czekam na pomoc

Ile teraz w pasie?

Ile czasu już ogólnie redukujesz? Jak cukier ? Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2022-09-30 19:36:12 Właśnie z cukrem nie wiem jutro kupię glukometr. Redukuje mozna powiedzieć półtora miesiąca i wszystko stoi w miejscu, bywa że jednego dnia jest na wadze 92 następnego 93 i to samo w pasie a kcal te same. Nie wiem może jeszcze je obciąć albo [...]

Jedzenia pilnunesz ale nie wiesz ile czego dokładnie jesz. W pasie trochę jest i myślę, że redukcja by się przydała, a nie napisałeś jaki jest twój cel.

a ile miałas jako dorosła kobieta najmniej w pasie?

[...] problemy to choroba to wyjazd za granice ale obecnie trzymam miche jak sie da. 10 stycznia wkleje aktualne fotki do testu, na swieta robie dwa dni przerwy. Tak wiec przed 10 stycznia zwaze sie i pomierze dokladnie napisze ile spadlo kg i cm.Nastepnie 5 tygodni rywalizacji w tescie do ktorego mocno sie przyloze i zobaczymy czy bedzie warto :)

Ile bijesz tego cypio ? Co masz za exe bo bardzo wywalone to E2? Masz jakiś cabaser/dostinex ? Ile masz w pasie ? Teraz co redukcja ? Ankieta jest po to aby ją wypełniać bo nie ma w niej połowy informacji Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2018-12-07 20:21:13

[...] musisz miec forme startowa. bo jak tobie na cyklu test meta (gdzie na cyklu zazwyczaj pas o 1cm sie powieksza z racji puchniecia przepony itp) w trzecim tyg centymetr pokazuje 5cm mniej to ty musisz byc kozak. to chyba po pol roku na tym gh to tam w pasie -20cm bedzie jak nic o ile jest tam jeszcze co wycinac. po co te bajki koles wciskasz

[...] oxy wiec raczej szalu nie zrobi. Ciezko dostac dobra oxe, a juz w ogole ori. 2.Minimanla dawka oxy to mysle tak z 50-60mg zeby cos tam poklepalo,masz 5mg tbs wiec zobacz na ile Ci to tak naprawde starczy. 3.Wrzuc propa solo 100mg e2d bedziesz bardziej zadowlony albo dorzuc do niego ta oxe ;-) 4.Ano po takim cyklu dupa, bo zastanawiasz sie nad [...]

a wlasciwie to ile w cm pasie jest ?

:) jogger: ja bym wolała mieć tyle ile mam w pasie, a w biodrach z 88. Idealny współczynnik mnie nie pociesza chlip chlip :)

Jutro zmierzę ile mam w pasie bo dzisiaj nie mam już za bardzo czym i nic nie znajdę. Ciężko mi też zagospodarować posiłki w szkole. Zwykle wstaje 5-7 zjem rano pół bułki np. z wędliną lub serem i idę do szkoły. W szkole zależy ile mam lekcji ale zwykle zjem 2-3 bułki i wracam 14-16 i zjadam obiad. Później zjadam coś koło 18 no i najgorsze jest to [...]

w pasie niewiem ile ,biore teraz winstrol w tabsach i do tego nitrobolon a szawki sa spoko tylko nie widzeliscie calej kuchni :)

Najlepiej będzie obliczyć zapotrzebowanie wg podanego wyżej wzoru, wtedy będzie uwzględniona aktywność w ciągu dnia i treningi, bez kombinowania ile się spaliło i ile dorzucić. Wystarczy obserwować reakcje organizmu i w razie konieczności wprowadzić odpowiednie zmiany dodając lub ucinając kcal. Oprócz wagi warto kontrolować obwody, szczególnie w [...]

no co ty widać że mięcha jest i to sporo...ogolnie fajna masywna sylwetka w pasie ile aktualnie jak podawałes to sorki ale nie zauważyłem no i sog dla Ciebie;)

[...] nie słyszałem aby ktoś na redukcji miodu używał i jakiegoś owocu na ostatni posiłek, na twoim miejscu bym ten miód wyżucił, a owoc do godziny 12 najpóźniej zjadł napisz ile dla ciebie waży 1/2 kostki twarogu? czy to jest tłusty, półtłusty czu chudy, u mnie w każdym sklepie twaróg inaczej waży to samo mleko na redukcji to według mnie bardzo [...]

[...] wypchany bebzon to łatwiej było zmierzyć, a jak już jest mniejszy, to mniejsze są spadki w skali tygodnia. Dziś zmierzyłem i od 10 września jest 2 cm mniej tzn 77 cm w pasie Waga z 76,5 spadła na 75. Wrzucam zdjęcie. Takie pytanie, ile jeszcze muszę zredukować? Wrzucam aktualne foto. https://i.ibb.co/pQWt1C5/Screenshot-20231003-203427909-1.jpg

[...] co zjadlam w ciagu dnia to nigdy nie przekraczalam 100-150g wegli, wiec moze nie wiedzac od zawsze jestem na low-carb. jesli chodzi o blonnik to sie nie zgodze z Toba, wiesz ile warzyw musialabym zjesc, zeby zapewnic podobne dzialanie? ok kg! jakos to nie pasuje do tych 30g/dz Zrob eksperyment i kup sobie Ispagul w aptece, jedz przez tydz [...]